Sport e preparazione mentale

Se puoi sognarlo puoi farlo.  (W. Disney)

DOVE NON ARRIVA IL CORPO ARRIVA LA MENTE! La psicologia dello sport affianca gli atleti e le squadre nel proprio percorso, prendendo in considerazione l’individuo nella sua totalità. La performance sportiva nasce dalla integrazione delle abilità tecnico, tattico e fisiche con quelle mentali. Gli atleti sono sempre più consapevoli dell’importanza che riveste “la testa” nel loro percorso verso il loro successo-risultato. Per raggiungere la prestazione ottimale è fondamentale, quindi, allenare non solo il fisico ma anche la propria mente.

I servizi che Centro Elpis rivolge agli sportivi comprendono:

• Conoscenza di sé e senso di autoefficacia
• Raggiungimento della stabilità emotiva
• Miglioramento dell’autostima
• Consolidamento della motivazione
• Gestione di ansia e stress
• Aumento di attenzione e concentrazione
• Goal setting
• Pensiero positivo e self talk
• Flow e ricadute operative
• Preparazione alla performance
• Gestione delle risorse in gara
• Reazione all’errore
• Controllo di risposte fisiologiche e situazioni dolorose
• Recupero dell’atleta infortunato

Siti collegati